Горные лыжи – один из самых популярных зимних видов спорта с элементами экстрима. Опасность, которую таит в себе эта дисциплина, не является препятствием для жителей Европы, ставящих на лыжи еще совсем маленьких детей. Своим появлением горные лыжи обязаны древним охотникам, нашедшим эффективный способ передвижения по заснеженным склонам в поисках добычи.
Первыми в качестве спортивного снаряжения лыжи стали использовать викинги, устраивавшие соревнования на скоростной спуск. Позднее данный вид спорта прочно укрепился во всем мире и даже стал основной дисциплиной зимних Олимпийских игр. Купить качественную экипировку для экстрима, в том числе и горных лыж можно на сайте no-city.ru
Положительное влияние горных лыж на организм
В том, что горные лыжи способствуют укреплению здоровья, нет никакого сомнения. Любой активный вид спорта на свежем воздухе повышает иммунитет, является профилактикой многих хронических заболеваний, в частности респираторных. Катаясь с горы на лыжах, вы предупреждаете развитие бронхиальной астмы, пневмонии, бронхита, крайне редко болеете ангиной, тонзиллитом. При грамотном дозировании горные лыжи нормализуют артериальное давление, периферическое кровообращение, снижают риск развития сердечно-сосудистых патологий.
Занимаясь горными лыжами, вы укрепляете свой вестибулярный аппарат, опорно-двигательную систему, предупреждаете негативные последствия гиподинамии. В процессе спуска с горы задействуются все группы мышц и сухожилий, что благотворно сказывается на состоянии мышечно-связочного аппарата. Данный вид спорта положительно влияет на обмен веществ, на нервную систему, повышает работоспособность и улучшает настроение. Дисциплина предполагает большие нагрузки, во время которых сжигается огромное количество калорий, соответственно приходит в норму вес, улучшается фигура.
Противопоказания для занятий горными лыжами
Сегодня горными лыжами занимаются даже люди с ограниченными физическими возможностями. Тем не менее, существует группа лиц, которым данная спортивная дисциплина противопоказана. В первую очередь это пациенты врача-ортопеда с патологиями опорно-двигательного аппарата, с разными заболеваниями костной системы. На горные лыжи нельзя вставать после полостных операций, с тяжелыми заболеваниями ССС, этот спорт противопоказан онкобольным.
