Наше тело способно на невероятные вещи, но это не значит, что забеременеть легко для всех. Вот почему так важно подготовить свое тело к беременности. Ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье имеет важное значение для увеличения ваших шансов на зачатие и здоровую беременность. Мы составили контрольный список для подготовки к беременности, чтобы помочь вам задуматься над тем, стоит ли отложить материнство, или начать прямо сейчас.
Прекратите использовать противозачаточные средства
Перво-наперво: если вы хотите забеременеть, вам нужно отказаться от любых методов контроля над рождаемостью, которые вы используете. Просто убедитесь, что вы готовы.
Барьерные методы контрацепции, такие как презервативы или диафрагма, можно использовать до того дня, когда вы начнете пытаться зачать ребенка. Если вы используете противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки или внутриматочную спираль (ВМС), вы можете перейти на барьерный метод сейчас, если вы планируете начать попытки в ближайшие пару месяцев. Почему?
Чтобы забеременеть, нужно снова начать регулярную овуляцию. Овуляция происходит, когда яйцеклетка высвобождается из вашего яичника, что противозачаточные таблетки, кольца, пластыри, имплантаты и гормональные ВМС предназначены для предотвращения. Эти типы гормональных методов контроля рождаемости также могут сделать вашу цервикальную слизь более густой, что помогает предотвратить попадание сперматозоидов в яйцеклетку, если она высвобождается.
Отслеживайте свой менструальный цикл
Первый день менструации знаменует собой начало нового менструального цикла — месячного процесса, который делает возможной беременность. И отслеживание вашего цикла помогает вам сделать две вещи: понять закономерности изменений тела, которые вы испытываете на протяжении всего цикла, и сузить окно фертильности.
Ваше плодородное окно — это когда ваши шансы на зачатие самые высокие. Ваше фертильное окно также включает окно овуляции, которое составляет примерно от 24 до 72 часов, когда может произойти зачатие.
Запланируйте обследование перед зачатием
Лучший способ подготовить свое тело к беременности — убедиться, что ваше тело здорово, и именно здесь вступает в действие визит к акушеру-гинекологу, сертифицированной медсестре-акушерке (CNW) или врачу семейной медицины перед зачатием.
Осмотр перед зачатием похож на ежегодный медосмотр, но включает в себя дополнительную помощь, связанную с планированием семьи и беременностью. На то, чтобы записаться на прием, может уйти несколько недель. Вот почему мы рекомендуем вам заранее записаться на предварительную консультацию.
Кроме того, в нашем центре вы можете найти проверенных доноров из каталога. Это вспомогательная репродуктивная технология, при которой яйцеклетка извлекается для искусственного оплодотворения биоматериалом здорового мужчины, не состоящего с женщиной в отношениях.
