Сквош – вид спорта с использованием ракетки, который только начинает набирать популярность. Из-за использования ракетки игру часто путают с теннисом и бадминтоном. Но его существенное преимущество перед другими видами спорта в том, что научиться играть в сквош могут абсолютно все. Все что нужно – аренда корта и несколько индивидуальных занятий с тренером, который поможет освоиться в игре. При регулярных тренировках игроки смогут участвовать в турнирах уже через 3-4 месяца после начала.
Все необходимые условия для освоения современного спорта предлагает сквош центр на базе академии EliteSquash. Здесь есть специализированные корты, необходимое оборудование и тренеры с международными сертификатами. По желанию можно посещать частные или групповые тренировки. Также есть возможность приобщить к спорту детей ранних возрастов.
Сквош: что это?
Сквош – отдельный, независимый ракетный вид спорта который пришел с Англии. Игра популярна среди членов британской королевской семьи. Для игры в сквош необходим специальный корт с длиной в 9,75м и шириной – 6,4м. Имеются специальные красные разметки – аут линии: на боковых стенах располагаются под наклоном и соединяют стены между собой по определенным требованиям. Согласно правилам при ударе мяча выше размеченных линий – очко за раунд автоматически получает противник.
Сделав правильную подачу, мяч должен удариться об фронтальную стену над линией подачи, но ниже аут линии. Отбиваясь от стены мяч, оказывается в большом квадрате соперника. Гейм или раунд состоит из 11 очков. В турнире игра продолжается до 2-3 побед.
Чтобы начать заниматься сквошем следует обратиться в академию EliteSquash для записи на индивидуальные занятия с тренером. После закрепления базового уровня продолжать тренироваться можно самостоятельно или с кем-то из друзей. Уже после нескольких месяцев регулярных тренировок спортсмены начинают чувствовать себя уверенно, хотят всячески развиваться в этом направлении. Тогда с помощью тренера можно разработать план действий, который поможет совершенствоваться и расти. С этого момента можно начинать подготовку для участия в турнирах.
Добиться желаемых результатов можно занимаясь на корте 2-3 раза в неделю. Такая интенсивность позволит поддерживать необходимую физическую форму, с возможностью восстановить силы после нагрузок. Стоит отметить, что чем чаще люди занимаются, чем быстрее осваивают сквош, соответственно раньше могут начать свою спортивную карьеру.
