Когда отдыхать с детьми, как не летом? Но иногда летний отдых вызывает и много тревог, сомнений и вопросов. Большинство из них обращены к педиатру. Сегодня постараемся «развеять тучи над головой» всех родителей вместе с нашим постоянным экспертом – кемеровским педиатром Анной Ганиной.
– Анна, кто больше всего беспокоится о том, как подготовиться к летнему отдыху с ребятишками?
– Чаще всего про отдых с малышами спрашивают мамы детей до года. Им больше всего, мне кажется, хочется отдохнуть. И страхов тоже очень много. Адаптация к новому месту, климату, воде, еде, времени – как всё это пройдёт с малышом?
– А как сами дети, по вашему мнению, реагируют на новые обстоятельства?
– У детей, на мой взгляд, адаптация тем проще, чем они младше. Главное, что рядом важные им, родные и близкие, взрослые, которые управляют ситуацией. И помнят про СПФ, аптечку и безопасность.
– Назовите самые частые неприятности на отдыхе с детьми?
– Это, конечно, инфекции. В Сочи, в Турции, в ОАЭ – где угодно это случается и может перечеркнуть все хорошие воспоминания.
– Как предотвратить?
– Полностью – никак. Неплохо, если ребёнок привит от ротавируса, а старше года – от гепатита А. В путешествиях это актуально. Ограничение контактов с людьми в поездке, перелёте невозможно, в самолёте все рядом, бок о бок. Но можно регулярно мыть руки себе и ребёнку. Обходить стороной крупные магазины и кафе, в общем, стараться соблюдать дистанцию и чистоту рук, как тому нас научил ковид.
– Бассейны – тоже зона риска?
– Да. Если там плавает ребёнок, который вчера пережил бурно понос и рвоту, а сегодня родители вывели его порезвиться.
Иногда опасна бывает местная еда, если в заведении на кухне не заморачиваются с соблюдением санитарных норм. Риски есть, разные. Но они не должны стать фобией. Я за то, чтобы знать, как себя вести при болезни и не впадать в панику. Поэтому главное – аптечка, понимание алгоритмов действий при ОРВИ, кишечной инфекции, солнечных ожогах, наличие медстраховки и умение радоваться даже при болезни ребёнка. Последнее, конечно, – самый важный навык. Когда вы едете на отдых с малышом 3–4 лет, вы едете для себя! И именно вы должны справляться с эмоциями и суметь получить от отпуска кайф. Это можно в большинстве случаев. Да, когда реанимация, операции – это уже крайне сложно. Но и случается такое на отдыхе раз из тысячи.
– Кстати, про аптечку. Не обязательно везти отдельный чемодан с лекарствами на отдых?
– Если честно, моя аптечка всегда сурово-минималистичная. Чаще всего активные дети в путешествии сталкиваются с мелкими травмами, солнечными ожогами, укусами насекомых, перегревом и инфекциями. Что поможет уменьшить боль? Верно, нурофен или ибупрофен. Он же нужен для снижения температуры. Дозы для снятия боли и температуры одни. Можно сироп, свечи, таблетки – в зависимости от возраста и веса. Препараты парацетамола тоже снижают температуру, на боль могут действовать слабее. Чем обработать рану? Водой промыть, хлоргексидином полить. И можно при признаках лёгкой инфекции кожи применять мазь с антибиотиком (например, банеоцин). Что с укусами насекомых? Водой промыть, холод можно приложить, циндолом или каламином помазать.
При ОРВИ очищаем нос, снижаем температуру, поим. Капли или спрей в нос с солевым раствором и сосудосуживающие препараты – строго по возрасту. Боль в горле? Питьё и, если ребёнок не может пить – есть, – нурофен. При травме глаза или гнойном конъюнктивите – глазные капли с антибиотиком.
При кишечной инфекции важно поить. Снижать температуру. Нужны ли растворы для регидратации? Пробуйте. Мало кому заходят. Можно заменить яблочным соком напополам с водой. Из растворов – адиарин регидро, нормобакт аквабаланс. Но если регидрон, то только регидрон био, так как там другая концентрация солей. Солнечный ожог или перегрев? Холодная вода, холодный компресс, много питья и нурофен. Потом, позже, можно пантенол на ожог. Но сначала, конечно, необходимо охладить. Ну и взять бинт, пластырь, какой-то нехитрый перевязочный материал.
Если в связи с хроническим заболеванием пользуетесь постоянно какими-то препаратами, то их важно не забыть.